Fly heart Les Herbiers
Etes vous prêt à vous envoler?
Le Fly Heart est un concept d’entraînement aérien qui combine les étirements du yoga, le renforcement d’un cours de fitness, le divertissement des arts du cirque et la relaxation.
Sur un format de cours d’1h, les 4 disciplines associées vous offrent une expérience sensorielle et émotionnelle hors du commun.
Une pratique sportive ludique qui permet de se reconnecter au mental, de travailler sur le dépassement de soi et le lâcher prise. Cette approche rend le cours accessible et adaptable à tous publics.
Le Fly Heart a un impact autant sur le corps que sur l’esprit. Cela permet de faire du sport différemment en découvrant des sensations nouvelles et en retrouvant son âme d’enfant.
Changer de perspective en mettant la tête à l’envers, vous verrez la vie différemment.
Durée
1h
Intensité
Groupe
10 pers. max
« Si vous cherchez à allier étirements, renforcement musculaire et détente, le Fly HeArt est fait pour vous.”
Si vous cherchez à allier étirements, renforcement musculaire et détente, le Fly HeArt est fait pour vous.”
Le Fly heart
En quoi ça consiste
Les quatres disciplines de la méthode Fly HeArt®
Les étirements
Inspirés du yoga aérien, les étirements vous permettent de réaligner votre corps. Le hamac vous apporte un soutien pour contrer les effets de la gravité et aller plus en profondeur dans l’allongement de vos muscles. Au fil des séances, vous pourrez noter les différences dans votre corps.
- Vous améliorez votre souplesse
- Vous améliorez votre mobilité articulaire
- Vous sentirez votre colonne vertébrale s’allonger
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire vous aidera à tonifier l’ensemble de votre corps. Les différents exercices développeront votre force pour évoluer dans la discipline du Fly HeArt®. Le soutient du hamac permettra à chacun de travailler avec ses propres capacités et d’adapter l’exercice à sa force.
- Un centre tonifié
- Un travail de renforcement avec son propre poids du corps
- Un travail global sur votre corps
Les combinaisons aériennes
Les combinaisons aériennes amenées par le cirque vous permettront de découvrir de nouvelles sensations. Le lâcher prise est un point très important du Fly HeArt®. Vous apprendrez à vous dépasser et à développer votre confiance en vous.
- Dépassement de vos limites
- Devenez un super héros
- Faites une activité sportive de manière ludique
La relaxation
La relaxation viendra clôturer chaque cours pour vous permettre de vous recentrer, et d’assimiler le voyage que vous aurez vécu dans votre esprit et votre corps. Vous serez porté et bercé par le hamac, comme à l’intérieur d’un cocon.
- Apaisez votre esprit
- Relâcher votre corps
- Offrez vous quelques minutes de flottement dans les airs
Planning
de l’Eden
Découvrez le planning et réservez votre séance !
Tarifs&abonnements
À la carte
1 séance : 16 €
10 séances : 155 €
(soit 15,50 € le cours – validité 6 mois)
25 séances : 275 €
(soit 11 € le cours – validité 9 mois)
50 séances : 455 €
(soit 9,10€ le cours – validité 12 mois)
Sans engagement – Frais d’adhésion 50 €
Abonnements
1 séance/semaine : 31 €/mois
(soit 7,15 € le cours)
2 séances/semaine : 41 €/mois
(soit 4,73 € le cours)
4 séances/semaine : 51 €/mois
(soit 2,94 € le cours)
Illimité : 71 €/mois
Engagement 12 mois – Frais d’adhésion 50 € – Préavis d’un mois
Formules
Couple : – 15 % sur le 2e abonnement
Étudiant : – 15 % à partir de 16 ans sur présentation de la carte
Parrainage
1 mois offert pour le parrain et le filleul
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