Prenez soin de votre dos
Découvrez les secrets d’un dos en pleine santé !
L’objectif est de se focaliser sur cette zone difficile à appréhender. Avec ce cours spécial dos, vous étirez et renforcez tous les muscles du dos qui soutiennent votre colonne vertébrale. Le but est de lutter contre les maux de dos. La posture, la respiration, la décontraction et l’assouplissement sont travaillés tout au long de la séance, tout en renforçant les muscles profonds et superficiels.
Durée
45 min
Intensité
Groupe
15 pers. max
”Un cours spécial dos se concentre généralement sur le renforcement des muscles du dos, des abdominaux et des muscles stabilisateurs. Cela peut aider à réduire les douleurs lombaires et à améliorer la posture en renforçant les muscles qui envahissent la colonne vertébrale”
Valérie coach sportive expérimentée
Planning
de l’Eden
Découvrez le planning et réservez votre séance !
Tarifs&abonnements
À la carte
1 séance : 16 €
10 séances : 155 €
(soit 15,50 € le cours – validité 6 mois)
25 séances : 275 €
(soit 11 € le cours – validité 9 mois)
50 séances : 455 €
(soit 9,10€ le cours – validité 12 mois)
Sans engagement – Frais d’adhésion 50 €
Abonnements
1 séance/semaine : 31 €/mois
(soit 7,15 € le cours)
2 séances/semaine : 41 €/mois
(soit 4,73 € le cours)
4 séances/semaine : 51 €/mois
(soit 2,94 € le cours)
Illimité : 71 €/mois
Engagement 12 mois – Frais d’adhésion 50 € – Préavis d’un mois
Formules
Couple : – 15 % sur le 2e abonnement
Étudiant : – 15 % à partir de 16 ans sur présentation de la carte
Parrainage
1 mois offert pour le parrain et le filleul
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