Prenez soin de votre dos
Découvrez les secrets d’un dos en pleine santé !
L’objectif est de se focaliser sur cette zone difficile à appréhender. Avec ce cours spécial dos, vous étirez et renforcez tous les muscles du dos qui soutiennent votre colonne vertébrale. Le but est de lutter contre les maux de dos. La posture, la respiration, la décontraction et l’assouplissement sont travaillés tout au long de la séance, tout en renforçant les muscles profonds et superficiels.
Durée
45 min
Intensité
Groupe
15 pers. max
”Un cours spécial dos se concentre généralement sur le renforcement des muscles du dos, des abdominaux et des muscles stabilisateurs. Cela peut aider à réduire les douleurs lombaires et à améliorer la posture en renforçant les muscles qui envahissent la colonne vertébrale”
Valérie coach sportive expérimentée
Planning
de l’Eden
Découvrez le planning et réservez votre séance !
Tarifs&abonnements
À la carte
Mes POINTS EDEN : 1 POINT = 15 minutes
3 POINTS : 20 €
15 POINTS : 95 €
(validité 3 mois)
30 POINTS : 175€
(validité 6 mois)
75 POINTS : 299 €
(validité 9 mois)
Sans engagement – Frais d’adhésion 55 €
Abonnements
Pack Découverte – 156 points/an : 45 €/mois
Pack Equilibre – 312 points/an : 55 €/mois
Pack Vitalité – 468 points/an : 65 €/mois
Pack Premium – 624 points/an : 75 €/mois
Pack Eden – Illimité : 87 €/mois
Engagement 12 mois – Frais d’adhésion 55 € – Préavis d’un mois
Formules
Couple : – 15 % sur le 2e abonnement
Étudiant : – 15 % à partir de 16 ans sur présentation de la carte
Parrainage
Pour le parrain : 6 points Aqua Forme offerts
Pour le filleul : une carte cadeau de 10€*
*à valoir sur les prestations SPA (valable 9 mois)
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