RDV SPA-Institut

Résa aqua forme

Cross Training Outdoor Les Herbiers

Libérez votre énergie en plein air !

Envie de vous dépasser, de brûler des calories et de renforcer tout votre corps dans une ambiance conviviale et stimulante ? Nos cours de Cross Training en extérieur sont faits pour vous !

Accessible à tous les niveaux grâce à des exercices adaptables, ce cours combine de la course à pied, du renforcement musculaire et du gainage, le tout rythmé par une énergie de groupe et l’air frais de l’extérieur. Squats, burpees, fentes, tractions, course, exercices avec élastiques ou poids légers… chaque séance est différente et pensée pour vous faire progresser.

Encadré par un coach motivant, vous profitez des bienfaits de l’entraînement fonctionnel tout en sortant de votre routine. Le terrain naturel devient votre salle de sport : escaliers, bancs, sols irréguliers… chaque élément est une opportunité de challenge et de plaisir.

Objectif : un corps plus fort, plus endurant et un mental d’acier !

Alors, prêt(e) à relever le défi ? Rejoignez-nous en extérieur pour booster votre forme, respirer à pleins poumons et retrouver la puissance du mouvement.

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Durée

45 min

Intensité

Groupe

15 pers. max

”Un vrai bol d’air ! Le cross training en extérieur m’a redonné le goût au sport. C’est intense, motivant et le cadre naturel fait toute la différence. Je me sens plus forte à chaque séance !”

Claire, 38 ans fidèle depuis 2 ans

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Planning

de l’Eden

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Planning forme

Tarifs&abonnements

À la carte

1 séance : 18 €

10 séances : 175 €
(validité 6 mois)

25 séances : 299 €
(validité 9 mois)

50 séances : 494 €
(validité 12 mois)

Sans engagement – Frais d’adhésion 55 €

Abonnements

1 séance/semaine : 35 €/mois

2 séances/semaine : 45 €/mois

3 séances/semaine : 55 €/mois

4 séances/semaine : 65 €/mois

Illimité : 77 €/mois

Engagement 12 mois – Frais d’adhésion 55 € – Préavis d’un mois

Formules

Couple : – 15 % sur le 2e abonnement

Étudiant : – 15 % à partir de 16 ans sur présentation de la carte

Parrainage

Pour le parrain : une carte cadeau de 20€*

Pour le filleul : une carte cadeau de 10€*

*à valoir sur les prestations SPA (valable 9 mois)

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